Gizi Telur Puyuh

Gizi Telur Puyuh. PDF fileBerikut ini merupakan kandungan gizi telur puyuh per 100 gramnya Tabel 22 Kandungan Gizi Telur Burung Puyuh Telur Protein (%) Lemak (%) Karbohidrat (%) Abu (%) Kadar Air (%) Puyuh 136 824 10 11 737 % Sumber Muchtadi dkk (2010) Telur puyuh berukuran kecil ratarata beratnya 1015 gram per butir Warna telurnya ada yang cokelat muda biru putih dan kekuning.

Kandungan Gizi Telur Puyuh BAGI sebagian orang Telur Puyuh mungkin tidak begitu terkenal daripada telur ayam atau telur bebek Apalagi banyak orang menganggapnya sebagai sumber kolesterol Padahal nilai gizinya baik untuk janin hingga kaum lanjut usia Puyuh merupakan jenis burung yang tidak dapat terbang tinggi ukuran tubuhnya relatif.

Burung Puyuh: Manfaat – Gizi dan Efek Sampingnya IDN Medis

Telur puyuh sendiri memiliki kandungan yang kaya akan Protein Vitamin Mineral Lemak Lutein Kolin dan masih banyak lagi zat penting lainnya Bahkan jika dibandingkan dengan telur ayam nilai gizi telur puyuh lebih besar dan dapat digunakan sebagai bahan dasar pengobatan tradisional masa kini Yang mana proses penyembuhan secara alami memang menjadi jalan.

Endog puyuh

Namun bagaimana kandungan gizi dan manfaat kesehatan dari telur puyuh? Dilansir dari berbagai sumber tiga hingga empat butir telur puyuh setara dengan satu sajian telur ayam Sebutir telur puyuh berukuran 9 gram mengandung 14 kalori 1 gram protein 1 gram lemak dan 0 gram karbohidrat Baca juga Perbandingan Telur Ayam vs Telur Bebek dari Nutrisi.

(DOC) TELUR PUYUH Fianny Sjahjadi Academia.edu

msmbindonesiacom Telur merupakan bahan makanan yang wajib ada di rumah Selain mudah dimasak telur juga memiliki nutrisi yang hampir menyerupai daging Meskipun demikian tidak semua jenis telur mengandung gizi yang sama loh Bahkan jika konsumsi jenis telur tertentu secara berlebihan bisa membahayakan kesehatan Untuk itu sebaiknya kamu perlu tahu.